Comment travailler les pectoraux

Dino - 21 juil. 2014 à 09:50 - Dernière réponse : nickblk 5 Messages postés mercredi 12 novembre 2014Date d'inscription 15 novembre 2014 Dernière intervention
- 12 nov. 2014 à 20:04
Bonjour,

Après les abdos, avez-vous des conseils pour me dire comment travailler les pectoraux ?

Merci beaucoup !
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Votre réponse

3 réponses

+1
Utile
Salut,

Pour muscler tes pectoraux, il faut penser à faire des exercices au quotidien !
Un dossier bien fait par ici :
http://www.linternaute.com/sport/pratique/tutoriel-pratique/pectoraux-comment-les-muscler/se-muscler-les-pectoraux.shtml
Cette réponse vous a-t-elle aidé ?  
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arthurhil 1 Messages postés mardi 11 novembre 2014Date d'inscription 11 novembre 2014 Dernière intervention - 11 nov. 2014 à 19:43
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Utile
Pompe ! Plus t'es main sont écartés , plus cela travail les extérieurs plusntunrapprche tes mains plus il vont gonfler
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nickblk 5 Messages postés mercredi 12 novembre 2014Date d'inscription 15 novembre 2014 Dernière intervention - 12 nov. 2014 à 20:04
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Fais des pompe et écarte tes bras plus ils sont 100 le matin 100 a midi et 120 le soir
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