A voir également:
- Un danger de travailler ses muscles jeune ?
- Jeûne et mauvaise odeur corporelle - Guide
- Pyjama jeune homme - Guide
- Jeu de société jeune adulte - Guide
- Ballerine confortable pour travailler - Guide
2 réponses
stf_frmu
- Messages postés
- 37822
- Date d'inscription
- mercredi 22 février 2012
- Statut
- Modérateur
- Dernière intervention
- 25 janvier 2022
a votre age vous pouvez faire de la musculation, mais sans aucun appareil !
ce qui veux dire que vous pouvez faire des abdos, des pompes, mais vous ne devez vous servir d'aucuns instruments ou poids pour augmenter l'effort.
il va s'en dire aussi qu'il ne faut pas en faire 3 heures par jour et respecter les phases de récupération musculaires
ce qui veux dire que vous pouvez faire des abdos, des pompes, mais vous ne devez vous servir d'aucuns instruments ou poids pour augmenter l'effort.
il va s'en dire aussi qu'il ne faut pas en faire 3 heures par jour et respecter les phases de récupération musculaires
NectarGrenoblois
- Messages postés
- 14
- Date d'inscription
- dimanche 17 mai 2015
- Statut
- Membre
- Dernière intervention
- 20 mars 2016
D'accord je prendrai compte de votre conseil .
Et Merci ;)
Et Merci ;)